最好的医生，永远是自己。

学会给自己看病

很赞同这样一段话：

“习惯从别人的眼光中寻找自己，结果茫茫然； 

从别人的赞扬中放大自己，结果飘飘然； 

在别人的议论中扭曲自己，结果昏昏然。”

当下，很多人信奉“多栽花，少种刺”，不敢或不愿给他人挑毛病，所以指望外人给自己“看病”往往是徒劳的。 

要发现自己的问题，还需眼睛向内，学会自己为自己“看病”。 

学会为自己“看病”的人，才会对自己不虚美、不隐恶，对自己有一个清醒的准确的认识。 

人生的成长就是一个不断为自己“看病”的过程，无人替代。

人要善于发现自己的“毛病”。

古语说：“人非圣贤，孰能无过。” 

每个人都有自己的缺点和毛病，重要的不在于此，而是在于你对待它们的态度。

是常常反躬自省，善于发现并改正，还是选择视而不见，把所有责任推到别人身上。 

网友@老乐讲过他朋友的儿子潇潇的事。 

前不久，潇潇参加了高中同学聚会，回来后情绪很低落。

因为参加聚会的另一位同学在一家外企做投资管理，收入可观，人缘极好。 

他说同学的父亲一直从事金融业，自小就受到熏陶，将来定会继承家业。

接着，就开始抱怨起自己的人生：什么都要自己去争取，情商不高、说话不招人待见，都是受妈妈的影响......

其实，潇潇是985大学建筑本科毕业，从他小学一直到高中，父母的生活就是围着他转。 

大学毕业后，他找到了一份房地产开发公司的工作，每天朝九晚五，平稳、舒适。

八小时之外，他刷剧、打游戏，一天天日子过得差别不大。

他却习惯性地羡慕起别人，然后把自己的不满意怪罪到父母和原生家庭上。

对此，潇潇的父亲很是郁闷，怅然地对外人说：“儿子至今不肯对自己负责。” 

很显然，潇潇就是一个不善于发现自己毛病的人，他把自身存在的问题归结于环境，而不懂得自我反省，从自己身上找原因。 

有人说：“如果每个人都能把反省提前几十年，至少有一半人可以成为了不起的人。” 

这句话，足可以体现反省对于一个人成长、成才、成功的意义。 

法国哲学家蒙田说：

“知道自己无知，判断自己无知，谴责自己无知，这不是完全的无知； 

完全的无知，是不知道自己无知的无知。”

同样道理，一个人最大的悲哀不是自身有毛病，而是不知道自己身上有毛病。

一个人只有善于反躬自省，及时发现毛病，努力去改变，人生才能行稳致远。

学会看到自己情绪上的病。

著名产品人梁宁曾说：

“情绪，是一个人的底层操作系统。

驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。”

成年人的世界里，什么情绪就什么命。

一个人如果看不到自己情绪上的病，不能有意识地去控制情绪，只会让自己栽跟头、触霉头、吃苦头。 

有一年，微软在南美有一个价值近一亿美元的项目，需要派人去打理。 

比尔·盖茨明白，新招聘的几位经理都有能力完成这个任务，他只是在考虑交给谁更为妥当。 

这时候，帕特里克第一个主动到办公室来说，他才是最合适的人选。 

尽管比尔·盖茨相信帕特里克的能力，但他还是好奇地问帕特里克：“为什么上星期项目会议时，你表现的一点都不积极呢？” 

帕特里克解释说：

“上星期正好赶上和妻子闹矛盾，那几天，我情绪很糟糕，什么事都不想做。 

但这次不一样了，一切都处理好了，我有充分的信心，你就放心吧。”

帕特里克以为这个项目非他莫属了，但比尔·盖茨认为，这个项目关系着公司未来的发展，交给一个如此情绪不稳定的人，怎么能放心呢。

最终，比尔·盖茨把项目交给了另外一个经理。

论能力帕特里克不比别人差，但问题就在于他不能很好地控制情绪。

心理学上有个名词叫“情绪智慧”，指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。

不能认识情绪、控制情绪的人，则是“情绪低能者”。

情绪虽然不是我们人生的全部，但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。 

一辈子什么最重要？

无非事业、家庭、健康，而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事，摧毁整个人生。 

正如一句话说得好：“掌控了情绪，也就掌控了行为；掌控了行为，也就掌控了人生。” 

稳定的情绪，不仅是一个成年人的标配，更是成大事的格局。

能看到自己身上的“病”，是一种修养。

很喜欢这样一句话：

“一个人，需要窗户来看外面的世界，需要镜子来看自己的内心。 

窗户看到外面的明亮，镜子看到自身的不足。”

有了“自省”这面镜子，一个人才能提升自己的境界，做到心明眼亮，也才能不断成就更好的自己。 

遇事懂得从自己身上找原因，不仅是一种为人处世的智慧，也是一种顶级的修养。 

国学大师傅佩荣先生不仅学问渊博，还是一位口才出众的演讲家。 

他曾受央视邀请，在《百家讲坛》主讲《孟子的智慧》，得到众多学者、观众的认同。

然而，谁能想到，傅佩荣先生曾有过口吃的经历，并常常被人视为笑柄。

可是他并没有责怪那些嘲笑他的人，反而是不懈努力克服口吃的毛病，最终成为了众人敬仰的演说家。 

谈起曾经被嘲笑的经历，傅佩荣说：

“你有缺点，别人才会嘲笑你，与其整天提心吊胆地防着别人嘲笑你，不如努力地完善自己。 

正是因为有了当初不善表达的经历，我才更珍惜每一次可以说话的机会。”

真正有修养的人，从不会动辄怪罪他人。

他们不怨天，不尤人，躬身自省，不断改正自己。 

心理学家把人的价值观分为两类，一类叫“弱势价值观”，一类叫“强势价值观”。

两种价值观，其实体现的就是两种不同的修养。 

持有“弱势价值观”的人，遇到问题习惯问“凭什么”： 

凭什么别人过得好，瞧不起我？ 

我本来好好的，凭什么得病的是我？ 

条件差不多，凭什么别人能升职，我原地踏步？ 

这些人眼光向外，内心只有抱怨、指责、愤懑，他们当然无法体会到成功和幸福。 

持有“强势价值观”的人，遇到问题会问“为什么”： 

为什么会造成这种局面，问题出在哪里？ 

是主观原因，还是客观原因？ 

如果是主观原因，是自己智商不行，还是情商、逆商不行...... 

这些人眼睛向内，多的是反省、剖析、调整、改进，他们会设法战胜困难、走出阴霾，最终拥抱幸福和快乐。 

能看到自己身上的“毛病”，才是走向优秀的开始。

人最好的“医生”，永远是自己。

看过这样一个小故事。

有个人总是非常苦恼，他听说佛能灭除一切苦难后，就背上了行囊去找佛。 

佛听完他的诉说后，对他说：“真正能帮助解脱你的，只能是你自己。” 

可那人不解地问：“可是，心中充满了苦恼和困惑的正是我自己啊。” 

佛陀笑笑说：“你想一想，你心里的苦恼和困惑是谁放进去的？” 

这个人沉思良久，没有说话。 

佛陀继续开示：“是谁放进去的，就让谁拿出来吧。” 

看着面带微笑的佛，苦恼的人终于明白：自己的苦恼不过是自己的一种无谓的执著，要求得解脱最终只能靠自己。 

靠天靠地不如靠自己。 

有句话说得好：医生也许能帮我们治愈疾病，却不能帮我们增强体质；医生能开导我们走出阴影，却不能让我们远离伤痛。 

是啊，不管是身体也好，还是心理也罢，最好的医生永远是你自己，真正懂你的人也永远是你自己。

平凡如你我，谁也无法达到圣人的境界，谁的身上都会有这样那样的毛病。

但曾子说的“吾日三省吾身”的智慧却是人生的必修课，值得我们一生去学习、践行。

点个【在看】，学会给自己“看病”，才能不断向上向善、远离烦恼忧愁，让人生时来运转。

作者：武小五，有书原创作者。有书让阅读不再孤单，2000万阅读爱好者都在关注的公众号，关注公众号：有书（ID：youshucc）。