睡眠是人体的基本需求。当你疲惫的身心回到家，好好睡上一觉可以让你在第二天恢复活力。良好的睡眠质量与身体健康息息相关，同时也会影响精神状态。
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由于卧室是我们睡眠的场所，所以至少三分之一的时间都在卧室内度过。一个温暖、舒适的环境可以提高睡眠质量。

然而，如果你想创造良好的睡眠环境，就要避免在卧室放置一些物品，因为这些物品可能带来负面影响。在我们家装修好新房后，最好不要把以下五种物品放在卧室，因为它们可能会影响睡眠质量和健康。这都有科学依据和许多人总结的经验，因此，我们应该认真对待。

1、最好不要在卧室放置毛绒玩具
很多人喜欢在卧室里放很多毛绒玩具，特别是女孩子。这样可以让卧室更温馨、可爱，同时还能给人一种安全感。可虽然毛绒玩具看起来萌萌哒，摸起来也很舒服，但它们里面通常会藏有很多灰尘和动物毛发。时间一长，容易滋生细菌、霉菌等有害物质。

如果你长时间和毛绒玩具睡觉，它们上面的细菌和粉尘会附着到你的身上，容易导致皮肤瘙痒、红疹或其他皮肤病。如果毛绒玩具质量差，或者老化了，填充物就会滋生有害物质，还容易脱落。这些脱落的毛发会被吸入人体，可能对呼吸道造成影响。

因此，最好不要在卧室放置大量毛绒玩具。如果想放，也要尽量少。需要经常清洗和晒干，以保证里面没有灰尘和细菌。

2、最好不要在卧室使用香薰、香水等物品

放一些香薰，或者喷一些香水，整个卧室会变得香喷喷的，但是它们含有化学成分，长时间暴露在这样的环境下会产生不良影响。虽然有些香薰声称能提高睡眠质量，但是长期吸入这种浓郁的香气会导致身体不适。若卧室有异味，可以使用短时间的香薰或香水来净化空气，但不要长时间使用，还是开窗、开门通风更加实用。

3、最好不要在卧室放置鱼缸或水族箱

很多人喜欢在家里养观赏鱼装饰环境，还可以陶冶情操。可是这些物品会使空气变得潮湿，影响卧室内的舒适度。同时，长时间处于潮湿的环境容易导致风湿病、关节炎等症状。水族箱中的氧气泵在运转时会产生噪音，影响睡眠质量。

4、减少在卧室里种植盆栽


虽然绿植在白天时能通过光合作用释放氧气净化空气，但晚上会释放出二氧化碳，可能影响卧室内的氧气含量，从而影响睡眠质量。此外，植物容易吸引蚊虫和滋生细菌，也会对家人的健康产生影响。如真的需要种植绿植，建议选择能放在卧室的品种，并少量种植。

5、尽量不要在卧室放置电视机和电脑
这些电器会产生辐射，长期使用可能对睡眠质量产生影响。此外，它们使用时会有声音和光亮，影响卧室内其他人的休息。